A incrível conexão cérebro/coração
Conhecimento é poder! O que é bom para o seu coração é bom para o seu cérebro. Compreender o relacionamento único entre eles e tomar medidas para proteger esses dois órgãos vitais ao longo da vida é importante para um envelhecimento saudável. Nelson Mandela disse:...
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Como parar de se preocupar
Você é atormentado por constantes preocupações e pensamentos ansiosos? Essas dicas podem ajudar a acalmar sua mente preocupada e aliviar a ansiedade. Preocupações, dúvidas e ansiedades são uma parte normal da vida. É natural se preocupar com uma conta não paga, uma...
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Saudável e feliz: como um cérebro em forma mantém o seu humor
Assim como a eficiência de um computador é diretamente afetada pelo tempo necessário para processar uma certa quantidade de informações, um dos fatores mais importantes da aptidão do cérebro é a velocidade do processamento. É também uma das características do cérebro...
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Como enfrentar o medo da mudança
A vida é mudança, mas a mudança nos assusta. Às vezes, dá vontade de fazer coro à reflexão de Mafalda: “pare o mundo que eu quero descer.” A origem desse mal-estar está na biologia. Nosso cérebro é o resultado de 2,5 milhões de anos de evolução. Levamos muito tempo...
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Pensar muito emagrece?
O cérebro queima em um dia as mesmas calorias que correr meia hora Fazer as contas dos gastos do mês queima a mesma quantidade que resolver uma equação de terceiro grau? E quanto influi o tamanho do cérebro? Pensar cansa! Já passou longos momentos trabalhando diante...
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4 truques para acelerar a sua memória
Todos nós temos momentos de esquecimento sobre onde colocamos as chaves, por que entramos em uma sala ou como um objeto é chamado. Provavelmente, isso reflete mudanças relacionadas à idade nas habilidades do pensamento. Em termos de função cerebral, todos nós temos um...
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