Consumir uma dieta rica em gorduras saturadas Você já sabe que uma dieta nutricional e balanceada é essencial para o seu coração e peso. Mas os benefícios da comida para a mente são às vezes negligenciados. O cérebro precisa de gorduras saudáveis, proteínas magras,...
Manter-se saudável e sentir-se bem é importante em qualquer idade. Essas dicas podem ajudá-lo a lidar com a mudança e a viver a vida ao máximo. Lidar com a mudança é difícil, não importa quantos anos você tenha. O desafio para os adultos mais velhos é o grande número...
O que a indústria farmacêutica não quer que você saiba sobre a felicidade As últimas descobertas mostram um aumento alarmante de pessoas que sofrem de depressão. Os cientistas estimam que há 350 milhões de casos de depressão diagnosticados até hoje. Segundo a...
Descubra como sair dessa! O apelo da “zona de conforto” está no próprio nome. Nosso cérebro gosta de aderir ao conhecido porque é confortável e dá muito menos trabalho. Simplificando, ficar na zona de conforto significa colocar seu cérebro no piloto...
Os neurônios-espelho descobertos por Rizzolatti em 1996, são um tipo de neurônio que são ativados quando uma pessoa executa uma ação. Esses neurônios funcionam como um espelho, refletindo a ação de outra pessoa, isso significa que, ao observar certas ações, estamos...
Você é o que come, aprende, treina e vive Em nossa moderna era digital, você pode estar inclinado a pensar que os computadores são muito superiores ao cérebro humano, entretanto você estaria errado. O cérebro humano é uma das coisas mais miraculosas do planeta,...
