O cérebro é como um jardim, exceto que seu solo é muito fértil para ervas daninhas. Nossos cérebros estão preparados para ser negativos, mas a boa notícia é que você pode treinar seu cérebro para manter a felicidade usando de poucos minutos por dia. Nossos cérebros...
Sabe aquele sentimento do seu coração batendo mais rápido em resposta a uma situação estressante? Ou talvez, em vez disso, as palmas das mãos fiquem suadas quando você for confrontado com uma tarefa ou evento esmagador. Isso é ansiedade – a resposta natural do...
Quanto mais saudável você é, melhor você dormirá. Por outro lado, quanto mais condições médicas você tiver, menor a probabilidade de você dormir bem. Novas descobertas de um estudo mostraram que dormir menos de sete horas por noite está associado a maiores...
Para sobreviver em um ambiente de constante estimulação e rápida mudança, o pensamento elástico é essencial. Saiba como treinar seu cérebro Tempos de mudança rápida como o nosso exigem flexibilidade e capacidade de adaptação. Vimos uma revolução tecnológica,...
É provável que você conheça alguém cujas habilidades mentais diminuíram com a idade. E se você é como a maioria das pessoas, tem um pouco de medo de envelhecer. As ações que você toma hoje influenciarão o que seu cérebro se tornará amanhã, no próximo ano e até mesmo...
O que não é normal e quando procurar ajuda O esquecimento é uma queixa comum entre muitos de nós à medida que envelhecemos. Você começa a falar sobre um filme que viu recentemente quando percebe que não consegue se lembrar do título. Você está fazendo uma receita...
